Vor zwei Wochen erzählte mir eine Bekannte voller Stolz, wie sie ihren Stress endlich „in den Griff“ bekommen hat: „Ich gönn’ mir jetzt jeden Monat ein Spa-Wochenende.“ 🛁✨ Klingt traumhaft, …
Annes Geschichte: Feedback oder Kritik? Warum beruflicher Erfolg oft an alten Glaubenssätzen scheitert (Teil 2)
(Falls du den 1. Teil noch nicht gelesen hast, findest du diesen hier: https://wertschaetzung-im-job.de/annes-geschichte-die-deadline-die-alles-veraenderte-teil-1/) Anne hat die Präsentation erfolgreich abgeliefert. Der Vorstand war zufrieden, und ihr Chef lobte sie vor …
Annes Geschichte: Die Deadline, die alles veränderte (Teil 1)
Anne sitzt in einem Meeting, als ihr Chef eine neue Aufgabe verkündet: Eine wichtige Präsentation für den Vorstand, soll in nur zwei Wochen fertig sein… Der Raum bleibt still, bis …
Warum es uns als berufstätige Frauen so schwerfällt, Stressmuster zu durchbrechen
Stressmuster: Das Hamsterrad, das wir kennen und hassen Hast du dir schon mal vorgenommen, weniger zu arbeiten, pünktlich Feierabend zu machen oder dir endlich Zeit für dich selbst zu nehmen …
Mythen rund um Stress: ‚Ich funktioniere am besten unter Druck.‘
Warum wir glauben, unter Druck besser zu funktionieren Hast du auch schon mal gedacht, dass du unter Druck deine beste Leistung bringst? Ich kenne das nur zu gut. Früher war …
„Ich fühle mich oft im Hamsterrad gefangen…“
„…Nach dem Aufstehen bin ich für die Kinder da. Hab nur kurz Zeit, um mich dann für den Tag vorzubereiten. Dann schnell zum Kindergarten, zur Schule und dann ins Büro …
Was Stress mit deiner Leistungsfähigkeit macht – Kreativität, Fokus & Problemlösungsfähigkeit im Job
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen, alles perfekt machen zu wollen und dabei immer einen Schritt voraus zu sein? Gerade im Job, besonders in männerdominierten Branchen, scheint …
Stress als Begleiter im Job: Warum viele Frauen für Anerkennung alles geben
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass der Stress irgendwie dazugehört – wie ein stiller Begleiter, der einfach da ist. So oft höre ich von Frauen, wenn ich sie frage, wie …
6 Wege zur Wertschätzung im Job für beruflich erfolgreiche Frauen
✨ 1. Praktiziere regelmäßig Selbstreflexion und werde bewusster ✨ 2. Überprüfe und passe deine Überzeugungen von früher an ✨ 3. Hol dir neue Perspektiven und Wissen von außen ✨ 4. …
Was tun, wenn du merkst, dass du im Job klein gehalten wirst?
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine harte Arbeit und dein Engagement nicht die Anerkennung finden, die sie verdienen? Du gibst jeden Tag alles, gehst die Extrameile und dennoch …
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