Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Trainiere dein Gedächtnis. Nutze z.B. die „Körperliste-Methode“. Bedanke dich für dein Essen. Gehe aufrecht, mach den Rücken grade, Brust raus. Haltung …
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053. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Moussaka Dienstag: Spaghetti mit Pilzen & gebratenem Halumi Mittwoch: Gemüse-Gulasch, frisches Sauerteigbrot Donnerstag: Bratkartoffeln, Minuten-Steak & Spiegelei Freitag: Toast …
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052. Lust auf ein Experiment? Lass uns Manifestieren üben.
Hast du schon mal das Manifestieren probiert? Falls du denkst, dass es sowas ist, dass du dir etwas vorstellst und es dir ganz doll wünschst, und dann geht es in …
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051. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Besonders mit irgendwelchen Bildern auf Instagram. Trink mehr Wasser und Tee. Verzichte gezielt auf …
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050. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Blumenkohl-Kichererbsenpfanne & Dip Dienstag: Griechischer Hack-Nudel Auflauf mit Feta Mittwoch: Kartoffel-Lauch-Suppe, Croutons & Schmand Donnerstag: Fischfrikadellen mit Dip Freitag: …
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049. Wie kann ich bloß die Beziehung zu meinem Kind verbessern?
Fragst du dich das manchmal? Ich tat es auf jeden Fall. Und war sehr erstaunt darüber, in welchen Situationen das tatsächlich passiert. Die Wissenschaft ist sich auch einig. Hör direkt …
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048. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Sprich eine fremde Person an und führe eine kurze Unterhaltungen. Analysiere deinen Schlaf. Verzichte gezielt auf Alkohol und Nikotin. Lache mal …
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047. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Polenta-Spinat-Brei mit Parmesan Dienstag: Fettucine mit Steckrübenragout Mittwoch: Gemüse-Kokos-Suppe Donnerstag: Wachsweiche Eier in Senfsauce & Stampf Freitag: Shakshuka mit …
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046. Ich bin ein Single und ich hol mich hier selber raus, die zweite
Heute gehen wir mal ans Eingemachte. Hast du Bock, mit mir zusammen was an dem Single-Dasein zu ändern? Ich für mich sehe das so, wenn ich mit einer Hauptschulempfehlung ans …
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045. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Fühl dich wie eine Superheldin, denn du bist eine. Lerne auch mal Nein zu sagen. Iss mehr Obst und Gemüse. Fange …