In der heutigen Folge wollen wir zum einen uns bei dir bedanken und zum anderen dir unsere Entwicklung bzw die nächsten Schritte mitteilen. Wir haben uns entschieden, dir einen Zwischenstand …
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013. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Grenzen ziehen: Es ist wichtig, dass dein Kind von dir lernt, dass das gut ist, Grenzen zu haben. Höre einen Podcast, …
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012. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Veg. Lasagne mit Soja-Hack Dienstag: Panzanella/Brotsalat (oder die beste Resteverwertung ever) Mittwoch: Kokosmilchreis, Mango Donnerstag: Penne, Brokkoli-Mandel-Pesto Freitag: Kartoffel-Puffer …
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011. Interview mit Juljan, alleinerziehender Papa
In der heutigen Folge darf ich mein erstes Interview führen und ich habe den Julian zu Gast. Julian ist Barkeeper, ist 37 und alleinerziehender Papa. Ich persönlich fand das Thema …
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010. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Gehe mindestens einen Tag in der Woche ohne Portemonnaie raus, um unnötiges Geldausgeben zu vermeiden und deinen „Sparmuskel“ zu trainieren. Verzeihe …
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009. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Ganz einfacher Kartoffel Gratin Dienstag: Tortilla mit Paprika & Bergkäse Mittwoch: Spaghetti (doch wieder klein geschnitten) mit schnellster Tomatensauce …
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008. Die berühmte Morgenroutine
Es ist bereits die achte Folge und Heute möchte ich mit dir über die Morgenroutine sprechen. Ich habe früher immer gedacht, dass nur erfolgreichen Menschen Routinen haben und hab mich …
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007. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Trink jeden Morgen nach dem Aufstehen ein Glas Wasser. Gehe aufrecht, mach deinen Rücken gerade. Lass dein Kind bzw. deine Kinder …
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006. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Erbsen-Risotto & Ofenkalbeljau Dienstag: Vegane Möhren-Pasta Mittwoch: Ratatouille an CousCous Donnerstag: Eier in Sauce Monay & Kartoffel-Stampf Freitag: Dinkel-Pizza, …
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005. Überfordert, wer erwartet hier wirklich etwas von mir?
Den Titel der heutigen Folge habe ich so gewählt, weil ich irgendwann festgestellt habe, dass meine Überforderung hauptsächlich davon kommt, weil ich zu hohe Ansprüche an mich selbst stellte. Ich …