Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Süßkartoffelquiche Dienstag: Linguine mit Schmorgemüse Mittwoch: Kartoffel-Mais-Eintopf Donnerstag: Falafel, Pita & Grünzeug Freitag: Knuspriges Gemüse mit Auberginen-Creme Samstag: Curry-Lachs-Nuggets …
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043. Interview mit Verena, 29, alleinerziehende Mama
In der heutigen Folge darf ich für dir mal wieder ein Interview führen und ich habe Verena zu Gast. Verena ist 29 und alleinerziehende Mama, die für einen Neuanfang nach …
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042. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Verbiete deiner inneren Kritikerin das Wort. Achte darauf, wie du mit dir sprichst. Zieh vor dem Spiegel Grimassen, spiel Luftgitarre, oder …
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041. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Spaghetti mit Grünkohl-Cashew Pesto Dienstag: Ofensüßkartoffel mit Sesam-Mandel-Sauce Mittwoch: Grießschnittchen mit Käse überbacken Donnerstag: Pastinakencurry & Korianderpesto Freitag: Pizza-Pommes …
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040. Her mit der Meditation!
In dieser Folge möchte ich dir erzählen, welche Wirkung Meditation auf deinen Geist und deinen Körper hat und gebe dir anschließend eine kleine Anleitung, wie ich mit der Meditation angefangen …
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039. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Geh bewusst spazieren. Schau dir Bäume an. Wie fühlt es sich an? Probier mal, in der Öffentlichkeit einen Sprung zu machen. …
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038. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Pasta mit knusprigem Blumenkohl Dienstag: Ofenrisotto mit Basilikum, Zitrone & Parmesan Mittwoch: Zucchini-Feta Puffer, TomatenSalat Donnerstag: Tofu mit knuspriger …
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037. Beziehungsmuster und wie du und ich sie ablegen können
Heute möchte ich dir von einem Abschnitt aus meinem Leben erzählen, von dem ich früher dachte, dass das mein Schicksal ist. So ist es halt, dachte ich, und ich kann …
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036. 5 Dinge, wie du dein Leben schöner machst
Hier sind meine Inspirationen für dich für diese Woche: Umgib dich mit positiven Menschen. Was zur Folge hat, dass du dich von negativen Menschen fern hältst. Übe aktives Zuhören: Höre …
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035. Futter Speciale
Viel Spaß beim Nachkochen! Hier kommt meine Essen-Inspiration für dich: Montag: Weiße-Bohnen in Tomatensauce, Hackbällchen & Bauernbrot Dienstag: Semmel-Knödel & Pilzrahm Mittwoch: Überbackener Toast mit geilen Sachen drauf Donnerstag: Vollkornspaghetti …